כמעט כל ביקור אצל הרופא יסתיים בהמלצה: להגביר את הכושר הגופני. כושר גופני מועיל לנו בכל תחום הקשור לבריאות הגוף, ובדרך כלל השפעתו המבורכת משפיעה גם על תחומים שהם מעבר לגוף. כמעט כל תחלואי הגוף הרגילים: כאבי גב, כאבי ראש, עצירות, עייפות וחולשה (ואלו רק חלק מהתופעות) תלויים בכושר הגופני של האדם. אדם שרגיל להפעיל … המשך לקרוא פעילות גופנית