צמרמורת מתייחסת לתחושת קור לאחר חשיפה לסביבה קרה. המונח עשוי להתייחס אף להתקף של רעד המשולב בחיוורון ותחושות קור. הרעד עלול להתרחש בתחילת זיהום, והוא מקושר בדרך כלל עם חום.
צמרמורות נגרמות באמצעות התכווצות שרירים מהירה, והרפיה. זוהי דרך הגוף לייצר חום, כאשר הוא חש קור. התופעה נפוצה בדרך כלל בקרב ילדים, אשר נוטים לפתח חום גבוה יותר מאשר מבוגרים. גם מחלה קלה עלולה לייצר חום גבוה אצל ילדים.
"עור ברווז" אינו זהה לצמרמורת. תופעה זו מתרחשת עקב אוויר קר, ועלולה אף להיגרם בשל רגשות עזים כגון הלם או פחד. במצב של "עור ברווז", השיער על הגוף מזדקר מן העור על מנת יצור שכבת בידוד. במצב של צמרמורת, יתכן שיתרחש "עור ברווז", או שלא.
הגורמים לצמרמורת
תופעה זו נגרמת באמצעות מגוון נרחב של מחלות זיהומיות, שחלקן נפוצות, כגון שפעת. במקרים מסוימים, הן עלולות להיגרם בשל מצב דלקתי, כגון תגובה אלרגית, או מחלות אוטואימוניות, כגון זאבת.
צמרמורות וחום עלולים ללוות אף סרטן מסוים. לעיתים מתרחשות צמרמורות כתסמין של מצב חמור או מסכן חיים אותו יש להעריך באופן מיידי, כגון היפותרמיה, שהיא טמפרטורת גוף נמוכה מהנורמה.
גורמים זיהומיים נפוצים של צמרמורת
צמרמורת עלולה להיות קשורה עם סוגים שונים ורבים של זיהומים, כגון:
- דלקת התוספתן
- הרעלת מזון או שפעת בטן
- ברונכיטיס
- הצטננות
- דלקת במעי הגס
- דלקת אוזניים
- מחלת הנשיקה
- שפעת
- דלקת קרום המוח
- דלקת ריאות
- דלקת גרון
- דלקת בדרכי השתן, במיוחד כשמדובר בזיהום בכליות.
תסמיני צמרמורת
התופעה עלולה להתעורר בדרך כלל באחד משני מצבים: כליווי לחום, ולאחר חשיפה לסביבה קרה. בעיקרו של דבר, כל מצב אשר עלול לייצר חום, כולל זיהומים וסרטן, יכול לגרום לצמרמורת המלוות בחום. התופעה מתרחשת לעיתים קרובות בשילוב עם תסמינים אחרים, אשר משתנים בהתאם לבסיס המחלה, ההפרעה או המצב.
תסמינים שעלולים להתרחש עם צמרמורת כוללים:
- כאבים
- שיעול
- שלשול
- כאבי אוזניים
- חום גבוה
- תחושה כללית רעה
- עור חם ויבש, או הזעה
- תרדמה
- בחילות
- פריחות
- הקאות.
אבחון צמרמורת
על מנת לאבחן את הגורם הבסיסי לצמרמורת, הרופא ישאל את המטופל שאלות אודות התסמינים שלו. יש לתת תשובות מלאות לשאלות הבאות: כמה זמן נמשכת הצמרמורת? האם היא מלווה בחום? אם כן, כמה הוא גבוה? האם המטופל נחשף לטמפרטורות קרות או מים קרים ללא הגנת הבגדים הנכונים? אלו תסמינים נוספים הוא חווה?
טיפול ביתי לצמרמורת
אם טמפרטורת החום גורמת לחוסר נוחות, ניתן להקל באמצעות משככי כאבים או נוזל. משככי כאבים ללא אספירין כגון פרצטמול הם עדיפים. ניתן אף להשתמש באיבופרופן, על פי המינון המומלץ.
טיפולים שונים המסייעים לתחושה נוחה יותר כוללים: בלבישת בגדים קלים, שתיית נוזלים, שמירת חדר קריר אך נוח; אין להשתמש במים קרים או אמבטיות אלכוהול לחיטוי על מנת להפחית את טמפרטורת החום. אלו עלולים לגרום לרעד ואפיל להלם; אין להתעטף בשמיכות מרובות; חשוב לנוח ולישון הרבה.
>
