דיכאון יכול להיות הרגשה זמנית או הרגשה קבועה וכרונית. גיל ההתבגרות הוא תקופה אשר בה מתרחשים שינוים פיזיולוגים ונפשיים מרובים. המעבר מתקופת הילדות לתקופת הבגרות, מביאה עימה תחושות זרות, פחד, חשש ואף התרגשות.
מרבית בני הנוער מקבלים את התקופה הזאת בברכה, שהרי היא מסמלת את יציאתם לעולם החופשי לעולם העצמאות. אך ישנם גם בני נוער, שתקופה זו מרתיעה, מפחידה ומשתקת אותם, הם אינם יודעים מה לעשות וכיצד להתמודד עם כל כך הרבה שינויים, והפתרון עבורם לכל התחושות והחוויות החדשות הללו הוא דיכאון.
בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית בהפרעת דיכאון בקרב בני נוער, עלייה זו מדאיגה רבים, כיוון שהיא גוררת אחריה את תופעות לוואי אשר יכולות לסכן חיים, כגון: שימוש בחומרים ממכרים ואף ניסיונות התאבדות. זיהוי מוקדם של תסמיני הדיכאון בקרב בני הנוער יכול להציל את חייהם. כיום, קיימת ערנות גבוהה יותר מצד המורים בבתי הספר, הסביבה וכמובן המשפחה.
מהי השכיחות של דיכאון בגיל ההתבגרות?
8.5% מכלל בני הנוער באוכלוסייה הכללית סובלים מדיכאון.
האם אתה סובל מדיכאון בגיל ההתבגרות?
להלן שאלון קצר אשר יעזור לכם לזהות את תסמיני הדיכאון בגיל ההתבגרות.
- האם אתה מרגיש עצוב ברוב שעות היום?
- האם אתה מרגיש עייפות לאורך כל שעות היום?
- האם אתה סובל מהפרעות שינה (נדודי שינה או שינה מרובה)?
- האם חלו שינוים קיצונים במשקל גופך (עלייה או ירידה במשקל) בזמן האחרון?
- האם אתה עצבני, כעוס רוב שעות היום?
- האם אתה מעדיף להתבודד מאשר להיות בחברת אנשים?
- האם יש לך לאחרונה קשיי ריכוז וקשיים בקבלת החלטות?
- האם אתה מרגיש ייאוש וחוסר תקווה?
- האם יש לך מחשבות על התאבדות ומוות?
מהם הגורמים לדיכאון בגיל ההתבגרות?
- גורמים סביבתיים: בעיות ומריבות עם בני משפחה, הורים פרודים או גרושים, התעללות מינית או פיזית או נפשית, דחייה חברתית, כישלון בביצועים בבית הספר, שימוש בחומרים ממכרים, פרידה מבן או בת זוג, מוות של אדם קרוב.
- גורמים תורשתיים: היסטוריה משפחתית של הפרעות נפש.
- גורמים הורמונאליים: השינויים הפיזיולוגים המתרחשים בגיל ההתבגרות גורמים לעלייה בהורמונים אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון.
- בעיות בריאותיות: הפרעות גנטיות, פגמים מולדים, סוכרת נעורים.
מהם התסמינים של דיכאון בגיל ההתבגרות?
- עצבות לאורך כל שעות היום.
- הפרעות שינה (נדודי שינה).
- הפרעות אכילה (בולימיה או אנורקסיה).
- שינויים קיצונים במשקל הגוף.
- הערכה וביטחון עצמי ירודים.
- התבודדות והסתגרות חברתית.
- קשיי ריכוז וקושי בקבלת החלטות.
- קושי במסגרות חברתיות (בית הספר, תנועות חברתיות).
- התנהגות לא זהירה ואלימה.
- שימוש בחומרים ממכרים (סמים ואלכוהול).
- ניסיונות התאבדות.
מהן הסכנות הקיימות בבני נוער הסובלים מדיכאון ?
הסכנה הגדולה ביותר הקיימת כאשר בן נוער סובל מדיכאון היא ניסיונות ההתאבדות. לעיתים קרובות מאוד, בני הנוער הסובלים מדיכאון אינם רואים האור והפתרון היחיד שנראה להם הוא התאבדות. בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית בקרב ניסיונות התאבדות והתאבדות בקרב בני נוער. 1 מתוך 12 בני נוער מנסים להתאבד.
בנוסף, ישנה נטייה להשתמש בחומרים ממכרים כגון: סמים ואלכוהול, בניסיון לטשטש את תסמיני הדיכאון.
טיפול בדיכאון בגיל ההתבגרות?
- טיפול תרופתי: באמצעות תרופות נוגדות דיכאון (לדוגמא: פלואוקסטין, פארוקסטין, סרטראלין).
- טיפול פסיכולוגי: פסיכותרפיה תמיכתית, טיפול פסיכו-דינמי, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי.
- טיפול קבוצתי: קיימות קבוצות תמיכה לבני נוער הסובלים מדיכאון, בעזרת קבוצות התמיכה יראה בן הנוער שהוא לא לבד ואין הוא צריך להתמודד לבד עם הדיכאון.
- טיפול משפחתי: לפתרון בעיות ומריבות עם ההורים או האחים.
ראו גם:
>
