- האם מצב רוחך ירוד במשך רוב שעות היום?
- האם יש לך התקפי חרדה ופאניקה?
- האם את מרגישה חוסר תקווה, אשמה וייאוש?
- האם איבדת את היכולת ליהנות מהחיים?
- האם את מרגישה עייפות ברוב שעות היום?
- האם את סובלת מהפרעות שינה?
- האם הרגלי האכילה שלך השתנו לאחרונה ואת סובלת מחוסר או עודף תאבון?
במידה וענית בחיוב על מרבית השאלות הבאות, כנראה שאת סובלת מדיכאון אחרי לידה.
ממחקרים רבים, נצפה שקרוב ל- 85% מהנשים יחוו לאחר הלידה שינויים במצב הרוח, אבל כ-15% מהנשים הללו יפתחו הפרעת דיכאון אחרי לידה. לאחר הלידה, תחושות של בלבול, הלם, פחד, חרדה, עייפות, שמחה ועצבות, הן תחושות מוכרות ונורמאליות.
השינויים הרבים הן הפיזיולוגים והן הרגשיים שעברו על הנשים במהלך ההיריון והלידה, העייפות, כאבי הגוף מהלידה, קשיי ההנקה, צרכיו המיידים של התינוק, השאלות הרבות המטרידות את האם הצעירה, כגון: כיצד התינוק ישפיע על שגרת החיים?בזוגיות? בעבודה? האם תצליח האימא לענות על כל דרישות התינוק? האם היא תהיה אימא טובה? ועוד שאלות רבות ולחצים רגשיים וסביבתם, אשר מביאים את האישה למצב של דיכאון בסופו של דבר.
החדשות הטובות הם, שמרבית הנשים מסתגלות במהרה לחיים החדשים ותחושות אלו לאט לאט נעלמות וחולפות, אך במקרים אחדים בקרב 10% עד 15% מן האימהות, תחושות ורגשות אלו הופכות להיות דומיננטיות וחלק מרכזי בחיים, ובמרבית נשים אלו מאובחנות כסובלות מהפרעת דיכאון לאחר לידה.
דיכאון לאחר לידה אינה מחלה כרונית, אלא הפרעה אשר תחלוף בעזרת תמיכה וטיפול מאנשי מקצוע, מהמשפחה והסביבה הקרובה. חשוב לדעת, שתופעת דיכאון לאחר לידה עלולה להתרחש כתופעת "בייבי בלוז", תופעה זו נפוצה ,שכיחה ונורמאלית המתרחשת ב85% מהנשים.
התופעה כשלעצמה חולפת לאחר מספר ימים, ובמרבית המקרים אינה דורשת טיפול. לחילופין, תופעת דיכאון לאחר הלידה יכולה להופיע כפסיכוזה שלאחר לידה, זוהי הפרעה נדירה המתרחשת ב1 מכל 1000 נשים, ומצריכה אשפוז וטיפול מיידי באישה. תופעת דיכאון לאחר לידה המוכרת יותר, נקראת פשוט הפרעת דיכאון אחרי לידה, הפרעה זו מצריכה התערבות רפואית.
טיפול בדיכאון אחרי לידה
הטיפול בדיכאון לאחר לידה, תלוי בגורם הראשי. גורמים רבים נצפו כי עלולים להוות גורמי סיכון להתפתחות ההפרעה, לדוגמא:
- עייפות
- כאבים בתעלת הלידה
- כאבים שלאחר ניתוח קיסרי
- קושי לאבד את משקל העודף
- כאבים בהנקה
- שינויים הורמונאליים בפרוגסטרון ואסטרוגן (הורמונים נשיים)
- גורמים תורשתיים, היסטוריה אישית או משפחתית של הפרעות נפש
- גורמים סביבתיים, כגון חוסר תמיכה משפחתית, אם חד הורית, הריון לא רצוי
- בעיות כלכליות
- נכות של האם ועוד
על מנת לאבחן שאישה סובלת מהפרעת דיכאון לאחר לידה ולא מ"בייבי בלוז" חולף, צריכים להופיע התסמינים הבאים, מעל לשבועיים: פאניקה, תחושת דחייה, עייפות, נדודי שינה, חוסר תאבון, בעיות ריכוז, חוסר יכולת לקבל החלטות, מצב רוח עצוב וירוד, חרדה, תחושות אשמה, בכי ללא הפסקה בלי סיבה הנראית לעין, מחשבות אובדניות, חוסר הנאה, חוסר אנרגיה, דאגה.
בנוסף, עלולים להופיע גם תסמינים פיזיים, כגון: כאבי ראש תכופים, כאבי חזה, דופק מהיר וקוצר נשימה.
הטיפולים המוצעים כיום לנשים הסובלות מדיכאון לאחר לידה, הינם טיפולים משולבים ומורכבים גם מטיפולים פסיכולוגים (הכוללים: פסיכותרפיה, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, בכדי ללמד את האישה ולהקנות לה דרכי חשיבה והתנהגות חיובים במקום השלילים, אשר פוגעים בתפקוד חיי היומיום, טיפול בין אישי, טיפול תמיכתי), וטיפולים תרופתיים באמצעות תרופות מסוג SSRI כגון: ציטלופראם, סרטראלין פלואוקסטין, פארוקסטין. טיפולים קבוצתיים (תמיכה קבוצתית), טיפולים משפחתיים.
כמו כן מומלץ לבצע פעילות גופנית לשיפור המצב רוח, המשפיעה גם על חזרה לגזרה אחרי ההריון.
>
